Über uns
Wir sind eine offene Gruppe für Menschen, deren Leben durch soziale Ängste beeinträchtigt wird.
Unsere Schwächen sind ganz unterschiedlicher Art. So hat eine Person beispielsweise Probleme im Beruf und gegenüber Autoritätspersonen, eine andere Person dagegen beim Einkaufen oder Essen in der Öffentlichkeit.
Wir treffen uns, um uns auszutauschen, neue Perspektiven zu entdecken und gemeinsam etwas zu unternehmen. Die Selbsthilfegruppe kann dir folgende Möglichkeiten eröffnen:
Kontakte
Durch die regelmäßige Teilnahme an unseren Treffen kannst du einen Weg aus deiner Einsamkeit und deiner Isolation finden. Mit der Zeit können sich dadurch auch private Kontakte entwickeln.
Bitte beachte, dass wir kein Datingportal sind! Wenn du nur eine/n Partner/in suchst, bist du bei uns falsch!
Erfahrungsaustausch
Du kannst alle Probleme und Belastungen offen und vertrauensvoll ansprechen. Dadurch kann sich jede/r Einzelne im Umgang mit seinen Schwächen oder Problemen deutlicher sehen und neue Wege finden, diese zu bewältigen. Diese Hilfe zur Selbsthilfe kann eine wertvolle Unterstützung zu einer Psychotherapie sein.
Gemeinsame Unternehmungen
In regelmäßigen Abständen organisieren wir kleinere Unternehmungen wie zum Beispiel Bowling, Billard, Kino, Wanderungen, Restaurantbesuche, etc.
Selbstsicherheit
In der Gruppe kannst du (wieder) lernen und üben, im offenen Umgang mit dir und anderen selbstsicherer zu werden und deine sozialen Fähigkeiten zu verbessern.
Weitere Informationen zu den Möglichkeiten der Selbsthilfe findest du bei der Bundesarbeitsgemeinschaft Selbsthilfe und beim Ärztlichen Zentrum für Qualität in der Medizin
Das kann die Gruppe nicht leisten:
- schnelle Heilung bringen
- Veränderung ohne Mitwirkung des Einzelnen
- eine Therapie ersetzen
Die Selbsthilfe ist auch kein Ersatz für öffentliche und staatliche Leistungen!